Efcz

Tuky a nejrůznější oleje do našeho jídelníčku zkrátka patří a vyhnout se jim jen tak nemůžeme. Důležitější než jestli tuky konzumujeme je spíše, jaké tuku konzumujeme. Existuje totiž celá řada zdravých tuků, které našemu tělu naopak prospívají. Najdeme je hlavně v olejích, ale také v oříšcích nebo semínkách. K zdravému životnímu stylu tuky neodmyslitelně patří, tedy ty zdravé. Naše strava by tak měla být bohatá nejenom na bílkoviny a sacharidy, ale právě i již zmíněné tuky. Vyvážená strava tak nespočívá…

Nepřejete-li si, aby vaši potomci neustále kynuli a do dospělosti si s sebou z dětství vzali nadváhu či dokonce obezitu, měli byste je naučit cvičit. Vhodné cvičení proti nadváze I přesto, že jsou sportovci pro mnohé vzory, na stavu naší společnosti to příliš nevypadá. Valná část jedinců v naší kotlině totiž má nadváhu, mnozí z nich jsou k tomu navíc i obézní. Nejedná se ale pouze o estetický problém. Lidé s příliš velkým nadbytkem kilogramů mohou s postupem času získávat…

Užívat si v létě koupání ve svém vlastním bazénu je rozhodně lepší než docházet třeba na blízké koupaliště, rybník nebo přehradní nádrž. Je to lepší nejen kvůli tomu, že si ušetříte zbytečnou cestu, ale rovněž se nebudete muset mačkat s ostatními jedinci, kteří dostali stejný nápad jako vy. A zchladit se chce během parného léta skutečně každý. Mít tak vlastní koupací plochu má obrovskou výhodu a rozhodně se vyplatí do ní nějaký ten peníz investovat. Ovšem není všechno zlato co…

Náš svět je plný výpočetní techniky a umělých hmot. Proč? Protože to vynáší. Bohužel do tohoto byznysu jsou zataženy i děti. Vždyť kolik hraček již bylo zakázáno, většinou pro nějakou škodlivou látku v ní. Proto by se mělo vše tak nějak vracet do normálu a začít používat opět klasiku. Dříve si děti hrávaly s hračkami dřevěnými a byly naprosto spokojené. Nebylo je ani třeba natírat, prostě byly takové, jaké byly přírodní materiály. Někteří výrobci na to nedají dopustit a vyrábějí…

Rostlina, která v sobě skrývá více než 46 antioxidantů? Je to možné? Věřte tomu, že ano, pokud jde o rostlinu s názvem Moringa. Tato rostlina se stává pomalu známou i v České republice, kde před několika lety znal tuto plodinu jen málokterý člověk. Původem z Indie, s mnoha blahodárnými vlivy, připravená pomoci každému, kdo si žádá zlepšení zdraví. Pokud chcete i vy nějakou změnu, pak právě Moringa je tou správnou volbou. Jak však konzumovat tuto rostlinu tak, aby vám poskytla…